超不健康ブログ

 夏が来たな~~って、感じる画。
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 自宅近くで、いっぱい咲いている、ひまわり発~見。

 このお花は、やや小ぶりでしたけど、でっかく咲きほこる花びらは、見ていてすがすがしいし、なんか元気でてくるわ~。

 がっくり落ち込んでる私に、ピッタリの風景ですな~。



 さて、先日の人間ドックで高血糖やら、高尿酸やら、高コレステロールやら、肝機能低下やら、あれやこれやハチャメチャに指摘されてしまった私は、とりあえず、からだ動かして体質を改善することにしたのは、前述のとおりです。


 一週間前、この日も公営プールで一生懸命がんばって2時間半泳いたのです。
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 広い公園の中にあるプール。


 プール入口の花壇。
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 んー、変わった、お花ですね~。
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 前日も、2時間近く走ってまして、今日はちょっと疲れたな~なので、帰り道、温泉でまったりくつろぐ~。
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 ああっー、気持ちいいわ~~、極楽~極楽~。

 どんどん健康になってる気がする~~。

 帰ってきて、飲むビールがうま~い。

 肝機能以外は、かなり改善されてるぞー。
 再検査、楽しみだわ。





 ・・・・・・翌朝。


 痛ててっ。
 腰が痛くて、起きれない。

 どうしたのこれ。

 なんとか、かんとか仕事に行きましたが、あまりに治らないので、病院に。


 先生「最近、何かありましたか?」

 私 「人間ドックで指摘されたので・・・・・  泳いでみました。」

 先生「どのくらい?」

 私 「2時間半・・・・。」

 先生「普段、泳いでます?」

 私 「ぜんぜん。」



 レントゲン画像を見つめながら、

 先生「筋肉、使い過ぎですね。強烈な筋肉痛です。静養してください。」



 トホホ。

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 通院生活者になってしまいました。


 電気あてる。
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 温泉によくある、「電気風呂」みたいに、腰の筋肉がビビビーーって、ふるえる~。


 こんな、ウオーターベッドでのマッサージも、受ける。
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 気持ちいいんだけど、ちっとも腰痛は治らんわ。

 処方された湿布薬張って、自宅でもんもんと、過ごしています。



 せっかく、健康に目覚めたのに・・・。


 しかたないので、「糖質ゼロ・プリン体ゼロ」の缶酎ハイ飲みながら、引きこもり生活をしてるのでした。


 ドック再検査、行きたくな~~い。


 

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この記事へのコメント

2014年07月03日 18:38
こんばんは☆

私の日記にkeikeiさんの足跡がありまして…これはkeikeiさんも日記を更新したなーと嬉しく思い早速わたくしめも、お邪魔に。

そしたら~のっけから「アップにして~ひいてみた」!
私の喜ぶお花ネタ。なに なに なに~ ヒマワリ畑じゃあ~りませんか!と喜び読み進み…


え~、keikeiさん 大丈夫ですか?
ちょっと頑張りすぎちゃいましたね。
う~ん、安静にして養生しましょう。
まずは治してからですね。

動けないとストレスが発散できないので
何か楽しみを見つけないといけません。
う~ん、カメラをもって外出?撮影?
演劇鑑賞?
温泉?

お酒?あ、これは「ぶっぶー」
ヨハン
2014年07月03日 19:14
なるほど~
水泳は腰に負担かけますからね~
ぎっくり腰なら1週間ぐらいで楽になりますが
ヘルニアなら大変です・・・
お互い無理のきかない歳になりましたね~(+o+)
2014年07月03日 22:37
グーコさん~
 慣れない運動、しすぎちゃいました。
 バドミントンも、しばらくはお休みです。
 秋の群馬県大会までに、治るかしら。

 お酒も控えていたのに、依存症再燃ですわ。

 グーコさんも、腰痛にはご用心くださいね。
2014年07月03日 22:52
ヨハンさん~
 ええー、水泳って体に負担かけない運動じゃなかったんですか。
 平泳ぎは、腰に負担かけそうですが、クロール(しかも、ダラダラのんびり泳ぎ)は、全身まんべんなく疲労ができてると思ってました。

 狭いコースロープ間で、人に衝突しないよう前方注視するのが、いけない気もします。

 医師に言われました。
 「注射も薬もいらんて言いますけど、もう自然回復力はない年齢ですから、湿布薬は使ってくださいね。」

 知らぬ間に、おじいちゃんになってしまいました。
シネマ大好き娘
2014年07月04日 03:37
職業病ですね~~

男のカーブスお薦めします~

腰は命ですよね~

早く治りますように

ひまわりみたいですぅ~~~
2014年07月04日 06:12
シネマさん~
 ホント、腰は大切ですよ~。
 動けなくなっちゃうからね。
 体が硬いのも、いけない気がするので、ストレッチやヨガをして、柔らかい身体にします。
2014年07月10日 22:47
読んでびっくり(゚Д゚;)だ、大丈夫ですか??
前にも水泳2時間半っていうのを見てたからkeikeiさんすごいなぁースポーツマンだなぁーって思ってたのですが。。。
何事もやりすぎは禁物なんでしょうね・・・
早く治りますように(>_<)!!
2014年07月11日 16:29
みつままさん~
 腰痛、だいじょばんです。
 昨日、がんばって出勤したのですが、同僚やら上司から「病院に行け。」と言われ、退社して、脊椎専門医を訪ねてきました。

 腰椎MRI精密検査して、「今回の過労による新ヘルニアが発生(白く映る。)してるが、神経の圧迫程度は低く、まだおおごとではない。」のだそうです。

 薬で、やがて痛みは引くとの診断結果。

 自分では、準備運動もクールダウンもせず、バンバン動いても平気だ~~だったのですが、先生いわく「もう年ですよ。」

 しっかりストレッチして、健康に留意しましょう。