健康管理、気をつけましょう。

 先日、母が入院しました。

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 県内最大級の病院。



 腹痛・下血の症状だったので、しばらくは腸を休めるために絶食でしたが、入院一週間目で、おかゆさんが食べれるようになりました。
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 ま~、飯が食えるまで回復してよかったわ。


 そして一昨日、めでたく退院しました。





 発症原因ですが、『便秘」』だったそうです。

 高齢者は、加齢による動脈硬化で、腸の血流が低下ぎみ。

 そこに、便秘が、腸血流障害をダメ押ししてしまいました。


 難治性疾患になってしまうこともあるそうですが、ぶじ退院できて、ひと安心です。





 今後の心配。

 便秘しないように、食生活の改善。

 食物繊維いっぱい食べてね~~。






 振り返って、わたし。

 先日の人間ドックの結果、『貧血』でした。

 お酒飲みすぎによる、栄養吸収障害が原因なのだそうです。




 なので、食生活改善作戦、開始~~。

 貧血対策には、やっぱり『レバニラ炒め』ですね。

 さっそく、スーパーで、鶏レバーとニラを買ってきて作ってみる。
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 プリプリ新鮮レバー。


 もやしを買い忘れて、玉ねぎで代用した『レバニラ炒め』。
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 料理酒を切らしてたので、綾菊純米酒で作った~~。
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 ぜいたく。



 ついでに、もつ煮も作った~。
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 タンパク質強化で、厚揚げ入れてみる。




 いつものブタちゃん鍋に、落としブタ。
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 コトコト煮たら、


 鼻の穴串刺し「ブヒ~~」。
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 できあがり。
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 お酒飲みながら、おいしくいただきました。



 お弁当にも、したよ。
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 これで、貧血改善だ~。






 天の声・・・、「まず、酒を控えなさい。」

 ごもっともです。








 おまけ。

 義理母が、母の入院差し入れ。
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 ありがとうございます。






 おまけ2。

 家庭菜園のミニトマト。
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 小さなちいさなカマキリ君。

 自然界は厳しいぞ~。

 便秘と貧血に気をつけて、元気にな~~。

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この記事へのコメント

シネマ大好き娘
2015年07月07日 05:21
退院おめでとうございます!お母様、カーブスお薦めします。90歳代の方もきてますよ~便秘解消にいいかも~
厚揚げおいしそう~~
お酒が一合だと、健康にいいそう~

1合では、やめれんよね~

でも、おいしくお酒を飲むために、毎日カーブス~

筋トレ~筋トレ~ますます、お酒が増えた~(笑)
シネマ大好き娘
2015年07月07日 05:22
PS~くじけないで~映画は観ました!!
2015年07月07日 06:45
シネマさん~
 おはようございます。
 カーブスがんばってるようですね。
 スマート・スリムなシネマさんが、ますますきれいになります~。

 わたしも、家でゴロゴロしてないで、筋トレ行かなくっちゃだわ。
 運動して、おいしいお酒を飲みましょう。

 『くじけないで』映画があったのですね。
 何でも観てますね~。
2015年07月07日 13:38
こんにちは♪

日曜日 心配していました。
予定通りに退院できたのか…と。

良かったあぁ。

退院おめでとうございます。

そしてお母様 元気にご飯を食べられるようになって良かったです。
何より入院することで元気をためて
そして皆がお見舞いに来て
皆の分までパワーをもらって
ますます元気になったことでしょう!(と願って)

え~
シネマさんが私のところに
コメントを寄せてくださったので(嬉しいことです)
これを機にkeikeiさんの日記をプレイバックしてみたところ
なんと奥様がブタちゃんを好きだということが判明。

なのでこのお鍋なのですね(笑)
わぉ~奥様かわいらしいわぁ。

貧血気味のkeikeiさん
食生活の改善を早速はかられたようで
ハナマルです。
が~
え~お酒生活も改善しましょうか(笑)
2015年07月08日 01:04
こんばんは!お母様、退院おめでとうございます(^.^)!
原因が便秘だなんて…ちょっとびっくりでした
でも便秘と侮るなかれ、ですね

あとはkeikeiさん、がんばって生活改善しなきゃですねー(笑)
しかしお弁当お料理自分でやっちゃうのが
すごいー
キンカンみたいなやつ、私はどう調理するものなのか見当もつかないので、買ったことないですよー(笑)
2015年07月09日 11:15
グーコさん~
 こんにちは。
 ぶじ、退院できました。
 ご心配を、おかけしました。

 もうすっかり回復したようで、普通に食事ができるようです。
 でも、やっぱり食べる量は減ってますね。

 私の日記を巻き戻して見ちゃいましたか・・・。
 ありがたいやら、はずかしいやら。

 過去のへんな記事は、忘れてくださいませ。
 これからも、よろしくお願いします~~。
2015年07月09日 11:29
みつままさん~
 こんにちは。
 約10日間の入院でした。
 救命センターICUのベッドにいた時は、どうなることかと思いました。
 もう、元気ですよ~。

 便秘にならないよう、食生活に気をつけるように言ってますが、80年超えの生活習慣は恐らく変わらないでしょう。
 まあ、好きなものを好きに食べるのが、それはそれで、いいのかもです。

 お酒は、好きなだけ飲むってのは、問題ですが…。

 きんかんのような玉子。
 おいしいですよ。
 ぜひ、お料理してみてください。
 子どもちゃんたち、ぜったい好評ですから。
 甘辛く煮るだけでOKですよ。

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